Beneficios del Pepino
El cuerpo humano está compuesto por 60% de agua. Puesto que los pepinos están compuestos de 96% de agua, son esenciales para el funcionamiento de los diferentes sistemas vitales. Cabe resaltar que la falta de agua en el organismo produce deshidratación , fatiga, boca seca y calambres, además que es importante para mantener la temperatura interna.
Contienen altos niveles de vitamina A, que es un gran antioxidante que evita el cancer. También ayuda en el crecimiento de los huesos.
El pepino también contiene otras vitaminas y sustancias como la vitamina K, vitamina C, magnesio, fósforo, manganeso y potasio, éste último ayuda a mantener la actividad eléctrica(impulsos nerviosos) del corazón.
Danilo Vega Moreno
Doble Diamante Ejecutivo
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